2026.2/23最上級の安心をつくる！自己信頼ワークショップ開催のお知らせ

「いくらやっても体調が変わらない」

「ちょっと良くなってもまたぶり返す」

「感情に振り回されて疲れる」

 

そんなことを思ったことはありませんか？

 

 

管理栄養士として10年以上

栄養に関わる仕事をしてきましたが

一定数の人が食事へのアプローチだけでは

変わらない結果に頭を悩ませる時期がありました。

 

「食事は問題ないのになぜ？」

 

そこで行きついたのが

思考へのアプローチです。

 

 

私たちの脳の中には大脳辺縁系というものがあり

進化の過程で比較的古くに形成されたため「古い脳」とも呼ばれ、

生存に不可欠な本能的機能（食欲、性欲、不安、恐怖など）に深く関わっています。

 

この「古い脳」というのが私たちにとって

幼少期につくられた思考癖に繋がるのです。

 

そして大脳辺縁系の中には

自律神経や内分泌系（ホルモン）をコントロールし、

体温や食欲、睡眠など生命維持（ホメオスタシス）を調節する

視床下部というものが存在します。

 

 

という、難しい話をしたいのではなく

簡単に言うと脳の使い方によって

身体の動きも変わっていくということです。

 

そして思考癖を変えていくためには

幼少期につくった思考を見ていくのが重要です。

 

 

そこで今回少人数制のワークショップで

自分でも気づいていない思考癖を知るワークを

一人一人とじっくり向き合いながら行います。

 

 

栄養の効果をなかなか感じられない人や

いつも同じ悩みを繰り返してしまう人は

特にオススメのワークショップです＾＾

 

次回の開催は未定です。

 

上限人数に達したら募集は終了なので

ピンときたらお早目に申し込みください。

 

【2/28開催申し込みフォーム】

https://mywellnessm.com/p/r/4d0Ydouu

 

【3/3開催申し込みフォーム】

https://mywellnessm.com/p/r/JAAz5iAn